Individuele stress coaching werknemers
1 op 1 coaching is voor werknemers die klachten hebben door werkstress of thuis zitten met burn-out klachten.
Tijdens dit traject leren werknemers beter om te gaan met stress en werken we aan energieopbouw.
Het traject begint met een intake en het invullen van een vragenlijst. Deze vragenlijst is bedoeld om inzicht te krijgen in de ernst van de stressklachten.
Afhankelijk van de ernst van de klachten wordt het coachplan opgesteld.
Werknemers die thuis zitten met burn-out klachten worden volgens een stappenplan begeleid met als doel, terug keren in het arbeidsproces.
HOE WERK IK?
Als stresscoach werk ik volgens de CSR- methode. CSR staat voor Chronische Stress Reversal: het terugdraaien en herstellen van de effecten van chronische stress.
De CSR-Methode pakt stressklachten en burn-out psycho-biologisch aan. Dat betekent dat er wordt gecoacht op drie niveaus: lichaam, gedrag en psyche.
Het is een no-nonsense aanpak, niet zweverig, wel bewezen effectief en wetenschappelijk onderbouwd.
Stress-coaching volgens de CSR -methode verlaagt werkstress op organisatie- en individueel niveau waardoor de inzetbaarheid stijgt en het verzuim daalt.
Door het verminderen van werkdruk- en stress vergroot je het werkplezier. Het ministerie van SZW benoemde de CSR- methode tot good practice op het gebied van duurzame inzetbaarheid.
Doelstelling van stress coaching is samen werken aan minder werkdruk en meer werkplezier.
NOTE: Ik kan personen adviseren en coachen die onder normale omstandigheden psychologisch gezond zijn, maar die bijvoorbeeld door langdurige hoge werkdruk of door verstoorde werkrelaties uit balans zijn en stressklachten hebben.
Wat is werkstress?
Werkstress is stress door of in een werksituatie. Deze kan veroorzaakt worden door werkdruk of een combinatie van overbelasting in de privé-situatie en werkfactoren.
Door langdurige mentale of fysieke belasting en het nemen van te weinig hersteltijd ontstaat chronische stress.
In Nederland zijn er maar liefst 11 miljoen ziektedagen per jaar door werkstress. Dit is het allerbelangrijkste risico voor ziekteverzuim en uitval.
Feit
Werknemers vinden het vaak moeilijk om zich kwetsbaar op te stellen binnen het bedrijf. Maar door sociale steun van de werkgever/leidinggevende of collega’s kan stress aanzienlijk verlagen.
Werknemers die in een burn-out belanden, hebben 1 ding gemeen, als ze het eerder besproken hadden met hun omgeving, thuis of op het werk was het waarschijnlijk nooit zover gekomen.
Maak het bespreekbaar!
Werkdruk
1 op de 6 werknemers ervaart stress door werkdruk.
Werkdruk is meer dan te veel werk en te weinig tijd. Er is sprake van werkdruk als er een disbalans is ontstaan tussen de eisen van het werk, de context en de mogelijkheden van de werknemer om het werk goed uit te voeren. Disbalans kan er zijn in tijd en taak of draagkracht en draaglast.
Gevolgen van stress door werkdruk zijn o.a. :
- toename van ziekteverzuim en – kosten,
- risico van uitval collega’s doordat ze extra taken erbij krijgen als iemand wegvalt door ziekte,
- verslechtering van de werksfeer
- meer verloop van personeel
- grotere kans op fouten of ongevallen
- vermindering van de productiviteit en kwaliteit van het werk dat weer een negatieve impact heeft op de klant.
Voor meer informatie over stresscoaching voor uw werknemers kunt u contact met me opnemen.